精華学園高校 福岡東校のストレスカウンセラー山口です。
毎日雨がひどいですね。
新型コロナの後に、重なるようにして今回の雨の被害。
心が折れそうになっている方も多いのではないでしょうか。
目の前の現状を受け止めきれない方は、どうぞ、茫然と何時間も立ち尽くしたり、泣いたり、現実逃避してください。
すぐに切り換えて、掃除なんてしなくてもいいんです。
逆に無心で掃除をすることで、気持ちを整えられる人は、そうしてもらった方がいいでしょう。
この惨状をテレビで見るだけで、
泣いている人が映るだけで、胸が締め付けられるほど苦しくなる人は、
どうぞテレビから離れて、落ち着く場所に移動して、ヘッドフォンして音楽を聴いてもいい。
ひとまず、深呼吸してください。
その行動は、出来事から目をそらしていることにはならないんですよ。
それは悪ではないんですよ。
いま様々な場所で、みんながサポートしようとしています。
みんなが無事でいて、と願っていいます。
まずはあなたが無事でよかった。
あなたの大切な人がいてくれてよかった。
全ての人の心が安らげるように。
今は祈るしかできないけど、
あなたが落ち着いて心が穏やかでいられるように。
香椎から、祈ってます。
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