雨でつらい想いをしている人へ

こんにちは。

精華学園高校 福岡東校のストレスカウンセラー山口です。

毎日雨がひどいですね。

新型コロナの後に、重なるようにして今回の雨の被害。

心が折れそうになっている方も多いのではないでしょうか。

目の前の現状を受け止めきれない方は、どうぞ、茫然と何時間も立ち尽くしたり、泣いたり、現実逃避してください。

すぐに切り換えて、掃除なんてしなくてもいいんです。

逆に無心で掃除をすることで、気持ちを整えられる人は、そうしてもらった方がいいでしょう。

この惨状をテレビで見るだけで、

泣いている人が映るだけで、胸が締め付けられるほど苦しくなる人は、

どうぞテレビから離れて、落ち着く場所に移動して、ヘッドフォンして音楽を聴いてもいい。

ひとまず、深呼吸してください。

その行動は、出来事から目をそらしていることにはならないんですよ。

それは悪ではないんですよ。

いま様々な場所で、みんながサポートしようとしています。

みんなが無事でいて、と願っていいます。

まずはあなたが無事でよかった。

あなたの大切な人がいてくれてよかった。

全ての人の心が安らげるように。

今は祈るしかできないけど、

あなたが落ち着いて心が穏やかでいられるように。

香椎から、祈ってます。